白天用浅色界面，晚上换成深色，是不少人的电脑使用习惯。但每次都去 Windows 个性化设置里调整，时间久了也会嫌麻烦。
Auto Dark Mode 可以把这件事自动完成：设定好时间，电脑就会按计划切换浅色与深色主题。想跟随季节变化，也可以使用日出、日落时间。
这款工具免费开源，支持中文界面。除了系统主题，还能切换桌面壁纸、鼠标指针和强调色，适合想让电脑外观随昼夜变化，又不想每天手动调整的用户。
先设好两个时间，日常就不用管了
Auto Dark Mode 最直接的用法，是设置浅色模式和深色模式各自的开始时间。
例如，早上 8 点切换浅色，晚上 7 点切换深色。软件按计划执行，适合上下班或学习时间比较固定的人。
如果更希望跟随天色，可以选择按日出、日落切换，并按软件提示配置位置相关信息。这样夏天和冬天不必一直使用相同的切换时间。
第一次使用建议先选固定时间。等确认常用软件都能正常响应，再尝试日出日落或其他触发方式，设置起来更容易判断。
给白天和晚上分别配一张壁纸
只把任务栏和窗口改成深色，桌面背景却还是一张很亮的图片，整体效果可能不够协调。Auto Dark Mode 支持为不同模式配置壁纸，让背景也一起切换。
可以选择同一场景的白天与夜晚照片，也可以准备两张构图接近、明暗不同的图片。这样切换前后保持相似的桌面布局，看起来更统一。
进一步调整时，还能配置鼠标指针、强调色，以及 Windows 主题文件。不过，对于只想自动切换深浅模式的人，这些都是可选项，不需要一次全部设置。
它主要负责切换外观，并不负责生成动态壁纸。如果同时使用其他壁纸管理软件，建议只让一个工具负责更换背景，避免两边反复覆盖。
正在游戏或临时工作，可以推迟切换
自动切换也要考虑时机。游戏进行到一半，或者正在演示内容时，通常不希望界面突然改变。
Auto Dark Mode 提供条件控制和推迟切换功能，可以根据使用情况延后下一次主题变更，也支持游戏期间避免切换。
此外，还可以设置快捷键，在需要时手动切换。比如白天突然进入光线较暗的房间，就不必等到预定时间；临时想保持当前模式，也能进行干预。
如果发现到了时间却没有变化，可以先检查是否启用了推迟、游戏阻止或其他条件规则，再检查时间设置。
应用是否跟着变，要看它自己的主题设置
Auto Dark Mode 改变的是 Windows 主题及受支持的外观项目。第三方软件能否立即响应，还取决于它有没有提供“跟随系统”选项。
浏览器、编辑器或聊天软件如果被手动固定为浅色，即使 Windows 已经切到深色，它也可能保持原来的样子。遇到这种情况，可以先进入该软件的外观设置，寻找“系统默认”或“跟随系统”。
网页同样如此。浏览器外框变暗，不代表所有网站都会自动变成深色。网站自身没有适配时，页面仍可能显示白色背景。
另外，深色主题主要改变界面配色，和 Windows“夜间模式”调节屏幕色温是两回事，也不会代替屏幕亮度调整。
下载时注意 Windows 版本和处理器类型
Auto Dark Mode 当前支持 Windows 11 和 Windows 10 22H2，官方不再支持更早的 Windows 10 版本。
截至 2026 年 9 月 14 日，GitHub 最新正式发布条目为 11.1.1，对应版本标签为 11.1.1.1。该更新修复了语言选择保存等问题，并更新了翻译。
官方提供适用于常见 x86、x64 电脑的安装包，也提供 ARM64 安装包。使用高通处理器 Windows 笔记本或平板的用户，应选择对应架构。
下载可以通过官网、GitHub Releases 或 Microsoft Store。熟悉命令行的用户，也可以使用官方列出的 WinGet 命令：
winget install autodarkmode一套适合初次使用的设置
- 安装并打开 Auto Dark Mode，按需选择中文界面。
- 进入时间设置，开启自动切换。
- 设置浅色与深色模式的开始时间，例如 08:00 和 19:00。
- 检查需要跟随切换的系统区域和应用主题选项。
- 喜欢昼夜壁纸的用户，再分别指定两张背景图片。
- 经常玩游戏时，配置阻止或推迟切换的条件。
- 手动切换一次，确认任务栏、壁纸和常用软件表现符合预期。
定时功能需要后台组件运行。设置完成后可以收起界面，但不要把整个程序退出或禁止其启动，否则到点时可能无法自动切换。
如果壁纸切换不正常，还要留意虚拟桌面和主题同步。官方已列出部分相关限制，这类问题不一定是时间设置错误。
Auto Dark Mode 适合已经有深浅主题使用习惯的人。先把两个切换时间设置好，就能省掉日常重复操作；壁纸、指针和快捷键，则可以根据自己的需要逐步补充。
官方相关链接
- Auto Dark Mode 官网：https://autodarkmode.app/
- GitHub 开源仓库：https://github.com/AutoDarkMode/Windows-Auto-Night-Mode
- 官方安装包与更新说明：https://github.com/AutoDarkMode/Windows-Auto-Night-Mode/releases
- Microsoft Store 下载：https://apps.microsoft.com/detail/XP8JK4HZBVF435
- 官方使用文档：https://github.com/AutoDarkMode/Windows-Auto-Night-Mode/wiki