应用简介
Now,用冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力,获得全新的生活幸福感。结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点,原创人声引导,致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台.
【冥想意义所在】
--轻松睡好觉
消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。
--放松减压
释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
--情绪管理
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
--高效专注
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
--缓解疼痛
通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。
【热门课程】
冥想学前课:让你真正开始了解冥想
6天缓解焦虑冥想:清理思绪,释放精神压力,平复心境
7天改善睡眠冥想:获得深度放松的睡眠体验
7天专注冥想:帮你提升聚焦和专注能力
21天进阶冥想:系统全面地认识冥想
职场中的正念练习:洞悉职场之道,快速成长,更高效、愉悦的工作
冥想纯音乐:引导你进入深度冥想状态
白噪音:感受自然与生活之声,给心灵一场治愈spa
......更多课程在应用内为你呈现
07-10 00:36 1F
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用了几次冥想还可以
07-10 08:41 2F
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这个要试试
08-15 00:00 3F
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试试,谢谢分享
08-21 08:14 4F
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很久没找到他了。
09-18 20:46 5F
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感谢分享ʕ•̫͡•ʕ̫͡ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ̫͡ʔ-̫͡-ʔ
09-19 22:17 6F
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安卓10完美闪退
10-02 02:23 7F
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试试看
10-05 20:11 8F
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undefi我来看看吧ned
12-13 11:52 9F
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感谢分享
12-22 16:04 10F
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感谢提供分享~!
12-29 17:41 11F
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下载试一试
01-03 02:51 12F
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感谢分享。。
01-08 22:26 13F
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图图
02-09 22:10 14F
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正需要,谢谢
02-15 03:40 15F
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还可以
04-13 22:57 16F
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不错