ActivityWatch 自动记录应用窗口等活动，并以时间线和分类统计帮助复盘电脑使用情况。数据主要保留在自己设备上，适合想了解工作节奏而不愿手工启动计时器的人。
ActivityWatch 适合处理哪些事情
- 自动记录应用活动
- 按类别查看用时
- 本地时间线与数据导出
开始使用 ActivityWatch 的建议
先记录一两个工作日，再把常用应用归入工作、学习和娱乐等分类。重点观察频繁切换与长时间停留的时段，用统计帮助调整习惯，而不是追求每分钟都被准确归类。
ActivityWatch 的使用条件与限制
窗口停留时间不等于有效工作量；浏览器细分记录依赖相应组件。记录可能包含窗口标题等私密信息，应检查采集范围，并只在自己有权管理的设备上使用。
资料核对日期：2026 年 9 月 13 日。ActivityWatch 官网或官方项目页；ActivityWatch 源码与项目说明。介绍依据官方公开资料整理，未进行安装或完整功能实测。
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